CBA新赛季打到1月这会儿，谁在涨球、谁在原地踏步，球迷眼睛不瞎。官方刚扔出来第一期“最具进步球员榜”，规则也换了：不拿你跟上赛季比，改成跟你自己“生涯最巅峰那一年”对比，算个评定值，再看差值排座次。说白了，谁是真进步、谁是吃“新秀红利”，这一套更容易把你照出来。

徐昕这波不是开窍，是直接换了人生剧本

榜单第一名是从广东到广州的徐昕，这个名次真不算意外。他进联赛也有几个赛季了，天赋大家早就认，但之前数据一直不够“吓人”。他过往最好的赛季是23-24赛季，场均5.2分、4.7个篮板、1.6个盖帽，属于“看着有料但没端上桌”。

结果本赛季打到现在，徐昕场均直接拉到11.2分、7.4个篮板、2.4次盖帽，投篮命中率75%。这不是小修小补，这是把自己从“轮换长人”硬生生打成“禁区门神”。你要问为什么？问题就在这儿：到了广州之后，他不再是那种上场时间看脸、战术地位看人情的角色，出场时间和战术权重一抬，数据自然就跟着膨胀。

杜锋和朱芳雨那点“别扭”，反倒把璞玉打磨亮了

徐昕能去广州，很多人都知道脉络：夏天全运会热身赛那段时间，他在战术安排上跟杜锋起了争执，随后自己申请转会。话说回来，真能把“想走”摆到桌面上讲的年轻内线不多，更多人是憋着等机会，最后把自己憋没了。

但朱芳雨也不是省油的灯，他不想就这么放走这个中锋新星，最后是以租借的方式把人送去广州。结果你看，广州男篮这边体系更愿意把球喂到篮下、也更舍得把护筐任务交给他，徐昕就把自己的存在感打到了天上去——进攻端终结干净利落，防守端在篮筐附近给对手上强度，压迫感很足。

广州男篮防守能抬头，靠的就是他把禁区变成“禁地”

徐昕现在不只是“数据漂亮”，更要命的是对球队形态的改变。他的加盟把广州男篮的盖帽和篮板直接拉到联盟前五，防守效率也冲到联盟第七。这里面不全是他一个人的功劳，但他是最直观的“节奏触发点”：对手突破一犹豫、内线一收手，外线就得多投高难度球，回合质量自然掉。

所以别光盯着“最具进步”这一个帽子，徐昕现在更像是在往“防守奖项池”里挤：最佳防守球员、盖帽王、全明星，这些目标听着夸张，但以他目前的护筐质量和对位对抗强度，还真不是纯喊口号。

山西这边人手一缺，贾明儒反倒吃上了球权红利

榜单第二是山西的贾明儒。别看他不是什么“小孩哥”，但今年提升幅度确实猛：场均14.6分、2.6个篮板、3.2次助攻，整体命中率54%，三分命中率50%。这种效率你放在外线里看，就是一把能把对面防线烫出洞的热刀。

更有意思的是，他上赛季才去山西，很多人以为换队能稳住就不错了，结果数据反而又创新高。今年山西阵容一变，古德温没了，张宁伤了，原帅状态下滑，得分点一少，贾明儒球权和出手权都被“逼”出来了。他把机会咬住了，这才叫真本事。

韩德君一走，辽篮内线就别装从容了

榜单第三是辽宁的中锋张陈治锋。这个进步好理解：上赛季刚进CBA，数据少很正常；今年韩德君离开，他突然拿到大把上场时间，在一些难度不大的比赛里，确实能把该吃的饼吃到、该卡的位置卡住。

但你要是辽篮球迷，别急着吹。辽篮把他当主力中锋方向去培养，要求就不能停在“跟过去的自己比”。禁区对抗、协防落位、篮板卡位这些细节，强队比赛里一暴露就会被盯着打，张陈治锋要想真站住脚，得把护筐的连续性和对抗下的终结稳定性再往上提。

后面那一串名字里，真正能扛事的就两三个

从第4到第12名依次是：郭昊文、王浩然、李承耀、杨文学、刘正清、焦海龙、林秉圣、贺希宁、贾昊。这里面“真正能当顶梁柱用”的，我更认郭昊文和贺希宁。

郭昊文加盟南京之后，自信和球权都回来了。他那种持球突破、强行打点制造杀伤的天赋，本来就是CBA顶级配置，现在给他足够的回合数，场上爆起来一点不稀奇。关键是他上赛季数据已经不差，今年还能挤进前五，说明他不是靠“刷”，而是把出手选择、处理球质量做得更像个核心了。

贺希宁就更直接了：深圳队今年的队内得分王，数据甚至比外援还硬。你别跟我说什么“突然爆发”，这种稳定输出背后就是夏天训练把自己拧到极限，赛季里才能把强度扛住。

最后再补一句现实：赛季最具进步球员这种奖，一般更偏爱年轻人——起点低、机会一到就容易炸。像郭昊文、贺希宁这种本来就有级别的，波动空间没那么大，能上榜已经算“硬提档”。而徐昕这种从边缘角色跳到体系中轴的，才是这份榜单最扎眼的故事线：杜锋那边的矛盾、朱芳雨的谨慎处理、广州男篮给的舞台，最后一起把这个中锋新星推到了聚光灯底下。